各種レッスン紹介! 指導者向け講座も!

▼一般ヨガクラス

・骨盤調整ヨガ(マタニティヨガ)

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運動量★(運動量少なめ)

・シンプルヨガ

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運動量★★(運動量普通)

・アロマヨガ

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運動量★★(運動量普通)

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・疲労回復ヨガ

運動量★★(運動量普通)

・からだ温めヨガ

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運動量★★★(運動量多め)

・ビギナーヨガ

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運動量★★(運動量普通)

・姿勢改善ヨガ

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運動量★★(運動量普通)

・肩こり改善ヨガ

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運動量★★(運動量普通)

・デトックスヨガ

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運動量★★(運動量普通)

・筋膜リリースヨガ

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・ベーシックヨガ

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運動量★★(運動量普通)

・リフレッシュヨガ

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運動量★★(運動量普通)

・代謝アップヨガ

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運動量★★★(運動量多め)

・スッキリほぐしヨガ

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運動量★★(運動量普通)

運動量★(運動量少なめ)

▼ピラティス、ジャイロキネシス、ワークアウト

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・肩こり&腰痛改善ピラティス

運動量★★(運動量普通)

・ビギナーピラティス

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運動量★★(運動量普通)

・バランス整えピラティス

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運動量★★(運動量普通)

・美姿勢ピラティス

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運動量★★★(運動量多め)

・シェイプアップピラティス

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運動量★★★(運動量多め)

・POPピラティス

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運動量★★★(運動量多め)

▼おやこクラス、キッズヨガ

・ママヨガ(産後ママと0歳児)

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・ママヨガ(0歳から6歳)

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・ママピラティス(0歳から6歳)

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・キッズヨガ(4歳から対象)

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▼セミプライベートクラス、パーソナルレッスン

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▼指導者養成講座、ワークショップ

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