各種レッスン紹介! 指導者向け講座も!

▼一般ヨガクラス

・骨盤調整ヨガ(マタニティヨガ)

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運動量★(運動量少なめ)

・シンプルヨガ

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運動量★★(運動量普通)

・アロマヨガ

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運動量★★(運動量普通)

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・疲労回復ヨガ

運動量★★(運動量普通)

・からだ温めヨガ

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運動量★★★(運動量多め)

・ビギナーヨガ

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運動量★★(運動量普通)

・カラダ整えヨガ

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運動量★★(運動量普通)

・リラックスヨガ

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運動量★(運動量少なめ)

・引き締めフローヨガ

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運動量★★(運動量普通)

・代謝アップヨガ

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・ベーシックヨガ

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運動量★★(運動量普通)

・ヨガ&バレエストレッチ

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運動量★★(運動量普通)

・ヒーリングヨガ

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運動量★(運動量少なめ)

・スッキリほぐしヨガ

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運動量★★(運動量普通)

運動量★★★(運動量多め)

▼ピラティス、ジャイロキネシス、ワークアウト

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・肩こり&腰痛改善ピラティス

運動量★★(運動量普通)

・ジャイロキネシス

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運動量★★(運動量普通)

・バランス整えピラティス

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運動量★★(運動量普通)

・カラダ引き締めワークアウト

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運動量★★★(運動量多め)

・シェイプアップピラティス

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運動量★★★(運動量多め)

▼おやこクラス、キッズヨガ

・ママヨガ(産後ママと0歳児)

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・キッズヨガ(4歳から対象)

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・ママヨガ(0歳から6歳)

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・バレエストレッチ&ヨガ

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・ヨガ&バレエストレッチ

・ママピラティス(0歳から6歳)

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・バレエストレッチ&ヨガ

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・引き締めフローヨガ

▼指導者養成、ワークショップ

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