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各種レッスン紹介！ 指導者向け講座も！

▼一般ヨガクラス

・骨盤調整ヨガ（マタニティヨガ）

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運動量★（運動量少なめ）

・デトックスヨガ

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運動量★★（運動量普通）

・ベーシックヨガ

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運動量★★（運動量普通）

・シンプルヨガ

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運動量★★（運動量普通）

・アロマヨガ

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運動量★★（運動量普通）

・からだ温めヨガ

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・姿勢改善ヨガ

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運動量★★（運動量普通）

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・疲労回復ヨガ

運動量★★（運動量普通）

・リフレッシュヨガ

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運動量★★（運動量普通）

・代謝アップヨガ

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運動量★★★（運動量多め）

運動量★★★（運動量多め）

▼ピラティスクラス

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・肩こり＆腰痛改善ピラティス

・バランス整えピラティス

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・シェイプアップピラティス

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運動量★★（運動量普通）

・ビギナーピラティス

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運動量★★（運動量普通）

運動量★★（運動量普通）

・美姿勢ポールピラティス

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運動量★★★（運動量多め）

運動量★★★（運動量多め）

・POPピラティス

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運動量★★★（運動量多め）

▼おやこクラス、キッズヨガ

・ママヨガ（0歳から6歳）

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・ママピラティス（0歳から6歳）

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キッズヨガ（4歳から対象）

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▼指導者養成講座、ワークショップ

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